08日 7月 2026
暑さが続くこの時期は、夏バテの症状が出やすくなります。
、 食欲がわかない
、冷たいものばかり食べたくなる
、寝ても疲れが取れない、体がだるい
、 肩や首のこり、めまいが気になる
、下痢や便秘など胃腸の不調がある
、集中力が続かない
このような症状はありませんか？
01日 7月 2026
毎日の小さな積み重ねが、
気と血のバランスを整える第一歩です飛び出すハート
無理をせず、自分のペースで生活習慣を見直してみてくださいね。
18日 6月 2026
激しい運動や無理なダイエットは、かえって気を消耗してしまうことがあります。
毎日の生活を整えながら、ゆったりとしたリズムを意識しましょう。
10日 6月 2026
東洋医学では「気・血・水」のバランスを大切に考えますが、
血の状態も健康を知る大切なサインの一つです。おねがい
07日 4月 2026
4月から5月にかけては、
寒暖差や新生活のストレスにより、
自律神経が乱れやすい時期です。
31日 3月 2026
寝る前に運動をすると、交感神経が刺激されてしまい、
リラックスさせる副交感神経の働きが低下してしまう可能性があります。
11日 3月 2026
いつも疲れを感じている方や、常に眠気がある方は要注意です。
それは体の免疫力が低下しているサインかもしれません。
体内時計を整え、生活習慣を見直していきましょう。
05日 3月 2026
食後に眠くなる方も多いのではないでしょうか。
04日 2月 2026
東洋医学では、
五臓六腑にはそれぞれ活発に働く時間帯があります。
23日 1月 2026
私たちの体が一日は24時間というリズムで流れています。
