こんにちは
k-facial&bodyでございます。
いつもブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。
お体の調子はいかがでしょうか？
今週から30℃を超える日が増え、本格的な夏が始まりましたね
暑さが続くこの時期は、夏バテの症状が出やすくなります。
、 食欲がわかない
、冷たいものばかり食べたくなる
、寝ても疲れが取れない、体がだるい
、 肩や首のこり、めまいが気になる
、下痢や便秘など胃腸の不調がある
、集中力が続かない
このような症状はありませんか？
実は、毎日のホームケアを続けることで、少しずつ体質を整えていくことができます。
夏バテ対策のポイント
① 栄養バランスの良い食事を心がける。
② こまめに水分とミネラルを補給する。
※冷たい飲み物や食べ物の摂りすぎは胃腸に負担をかけるため、常温や少し冷たい程度がおすすめです。
③ 質の良い睡眠をとり、湯船にゆっくり浸かって体を温める。
また、毎日忙しく過ごし、
疲れがなかなか抜けない女性には、
『漢方リンパマッサージ』もおすすめです。
筋肉の緊張をやわらげながら、副交感神経が優位になりやすい状態へ導きます
さらに、リンパの流れを整えることで老廃物の排出をサポートし、
代謝アップやお顔のむくみケアにもつながります。
今年の夏も、
しっかり対策をしながら、健康と美しさの両方を育てていきましょう。
ツヤ肌づくりやホームケアについて気になることがありましたら、お気軽にご相談くださいね。
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当サロンでは、お客様の体質に合わせた漢方アロマを使用し、
丁寧な施術ケアを行います。
お体の疲れが気になるときには『リンパボディケア』を、
自律神経の乱れが気になる方には『フェイシャルケア』
皆さまのご予約を心よりお待ちしております。
それでは、また次回のブログでお会いしましょう。
与野公園から徒歩3分
女性限定サロン
無料駐車場ある
予約制
次回も、