前回
ストレッチについてご説明させていただきましたが、いかがでしたでしょうか。
こんにちは。
k-facail&bodyでございます。
いつもブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。
早いもので、もう4月になりましたね。
桜も咲き、春を感じる季節となりました。
少しずつ、心も落ち着いてきましたでしょうか。
冬は日照時間の減少により、
「冬季うつ（季節性感情障害）」にかかりやすく、
重い倦怠感を感じることがありました
しかし、春になっても油断はできません。
4月から5月にかけては、
寒暖差や新生活のストレスにより、
自律神経が乱れやすい時期です。
その影響で、
・気分の落ち込みや、やる気が出ない
・眠れない（不眠）、または眠りすぎる（過眠）
・食欲が低下する、または過食になる
といった症状が現れることがあります。
このような時期は、
・生活リズムを整える（早寝早起きを心がける）
・日光を浴びる（朝の光で体内時計をリセット）
・忙しい中でも、意識的に休憩時間をつくる
ことが大切です。
毎日緊張する環境の中で過ごしているからこそ、
ときにはリフレッシュする時間を作ってみませんか？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
当サロンでは、お客様の体質に合わせた漢方アロマを使用し、
丁寧な施術ケアを行います。
お体の疲れが気になるときには『リンパボディケア』を、
自律神経の乱れが気になる方には『フェイシャルケア』
皆さまのご予約を心よりお待ちしております。
それでは、また次回のブログでお会いしましょう。
与野公園から徒歩3分
女性限定サロン
無料駐車場ある
予約制
次回も、